Катался на Кадике .
Делается проше : Стоит машина , ставиш ногу и толкаеш. 
Стоит колом -снимай давление. 
А вот машина когда будет качатся как холодец в тарелке = это норм. Мягко и удобно.
Ну и не стоит  прыгать по ямам со скоростью с такой накачкой.
Давление ставил от нагрузки машины. 
сам еду = п=1,6-3=1,7 
Под нагрузкой на природу с полным салоном  

 добавляю больше. 
Брал  всегда хорошие тапки Гудиер всесесонка  и нет никаких шишек. Хотя диски один раз катал .
Счас они сняли с производства R 15 = взял польский вариант от Гудиера технологии. 
Откатую 4 сезон и нет проблем с шишками.