решил бросить курить

[generator]

Я дважды перечитывал Аллена Карра....

эта книга это не заклинание против курение, а просто в ней всё разложено по полках, почему и как. Так же если придерживаться будешь тех рекомендаций то проблем с бросанием курения не будет. Ведь действительно, всё в голове у курильщика только. А если смысл книги не доходит то тут вряд ли что поможет ещё. Бизнесменщики на курящих и так много экспериментов ставят. Всякие пластыри, таблетки, химикалии, а в последнее время ваще какие то электронные сигареты  Полный ппц! и это всё только, что бы заработать на страхах курильщика перед бросанием курить и ничего более! А бросать действительно легко, в первые дни отлично себя чувствовал и смеялся с тех кто закуривал, представляя как ему щас будет хренова после первой затяжки 
Ну а тем кто не курит следующий плакат:

Будьте добрим до курців. кожна сигарета може бути їх останньою

Удачи

[doker]

Пока еще не закурил и как странно нет особо большого желания закурить утреннюю сигаретку под кофеек 

[Aleksei4]

А я уже года 4 не курю))

[Sergo]

А ты возьми с понедельника, как я 11 лет назад, и брось курить. Говорю сразу две недели будет кумарит, а потом отвыкаешь. Ни каких там  постепенно, типа выпью и пару тяг. СРАЗУ взял как отрезал!!! На себе проверено. Чувствуешь себя отлично. Денег с экономишь на куреве мама не горюй. Лучше бенза в бак капнуть. Лучше уже пиво пить, хоть прёт.

А во сколько лет ты начал курить?

[wolf]

3 года назад прочитал Карра тоже год не курил,щас вот подумываю тоже бросить...Вспомнил какая лёгкость была, и энергии просто пипец...это же когда-то друзьям своим курящим описывал.

[Serg1377]

Бросил курить 20 февраля 2010 г., слушал MP3 версию книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"  желания курить конечно возникало,  но не курю и не собираюсь. Скачай в сети и послушай. Если нужно могу отправить тебе диск по почте бесплатно.

P.S. Денег конечно не добавилось, и 5  кг. я набрал, но дышать стало легче. 

[doker]

Спс  сейчас поищу буду в машине слушать

[olegon]

То же попробую бросить.....

[УМКА]

Хто читав книгу Алена Кара тей повинен помніти слова кажитсь такие бросил курить не потому что книга помогла а вопреки тому.
Раз пять начинав читать і засинав хороше снотворное.

[УМКА]

бросил курить с 1 декабря прошлого года, не было никакой ломки и вянущих ушей. Тут главное понять смысл курения и страхи курильщика, сам не смог разобраться, в этом мне здорово помогла книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"...  Прочитал книгу, многое стало понятным и возвращаться к этой гадости больше не собираюсь. В общем книга тебе в помощь, загугли и читай....

читала 3 раза...
первый раз до 7й стр.
второй -до 15й...
третий вроде даже до 30й....

книга не моя была... забрали...
теперь выхожу из метро... достаю пачку... и кладю её обратно в карман... действует 30я страница таки...
уже только на работе с кофе...
и первая сигарета теперь не такая ранняя...
планирую дочитать таки...

[Sergiy]

но ему помогло, уже почти как год

[drb]

а у меня сила воли покруче.. в первом классе попробовал... покурил на нычках.. не понравилось.. бросил.. .
книг никаких не читал... просто не понравилось.

правда грешен - кальянчик иногда употребляю

[УМКА]

а у меня сила воли покруче.. в первом классе попробовал... покурил на нычках.. не понравилось.. бросил.. .
книг никаких не читал... просто не понравилось.

правда грешен - кальянчик иногда употребляю

кальянчик- то не грех 

[doker]

  Кольянчик помогает 

[Sergiy]

а у меня сила воли покруче.. в первом классе попробовал... покурил на нычках.. не понравилось.. бросил.. .
книг никаких не читал... просто не понравилось.

правда грешен - кальянчик иногда употребляю

аналогично, и  кальянчиком не балуюсь, и не тянет.